Η ανάγκη για ύπνο διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και είναι, εν μέρει, γενετικά προκαθορισμένη. Ο δικτυωτός σχηματισμός του μέσου εγκεφάλου είναι η δομή που ευθύνεται για την εγρήγορση, η οποία επιδρά επίσης στο μυϊκό τόνο του κορμού και των άκρων.

Κεντρικό ρόλο στην ημερήσια ρύθμιση του ύπνου διαδραματίζει η μελατονίνη, η οποία εκκρίνεται στο κωνάριο, ένα αδένα στον εγκέφαλο, και δρα σε υποδοχείς εγκεφαλικών κυττάρων.

Διαταραχές της έλευσης του ύπνου-αιτίες

• Αποσταθεροποιητικές επιδράσεις άγχους, ανησυχίας, αρνητικών σκέψεων
• Λήψη ψυχοδιεγερτικών ουσιών
• Νοσήματα με αντίκτυπο στη λειτουργία του ύπνου, όπως υπερθυρεοειδισμός, σύνδρομα πόνου κ.ά.
• Φαινόμενα που δυσχεραίνουν την έλευση του ύπνου όπως το σύνδρομο των ανήσυχων κνημών (restless legs syndrome)

Διαταραχές της συνέχειας του ύπνου-αιτίες

• Ερεθίσματα έγερσης, όπως επιδράσεις του περιβάλλοντος ή σήματα του ίδιου του οργανισμού (π.χ. έπειξη προς ούρηση).
• Ψυχικοί παράγοντες (π.χ. κατάθλιψη).
• Φάρμακα όπως κορτικοστεροειδή, διουρητικά, πολλά αντιϋπερτασικά.
• Άλλες ουσίες όπως ψυχοδιεγερτικά, καφές, τσάι, αλκοόλ.
• νευροεκφυλιστικά νοσήματα (π.χ. Νόσος Πάρκινσον)

Αρκετοί ασθενείς οδηγούνται στην κατάχρηση υπνωτικών φαρμάκων, γεγονός που επιδεινώνει την κατάσταση.
Η σωστή διάγνωση και θεραπεία θα αποτρέψουν την επακόλουθη νοσηρότητα όλων των λειτουργιών του όργανισμού.

– – – – – – – – – – – – –

The need for sleep varies from person to person and is, in part, genetically predetermined. The reticular formation of the midbrain is the structure responsible for alertness, which also affects the muscular tone of the trunk and limbs. The main role in the daily regulation of sleep is attributed to melatonin which is secreted in pineal gland in the brain, and acts on receptors in brain cells. A sleep disorder can affect overall health, safety and quality of life. Stress, anxiety, negative thoughts, hyperthyroidism, chronic pain syndromes and restless legs syndrome are some causes of sleep disturbances.